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Q&Aまとめ
レコーディングダイエット
みさっき～な さん
中1です。
最近好きな人ができたので、
痩せて可愛くなりたいんですけど
だいぶ前テレビでレコーディングダイエットというのがあったんです。
ウチの親が食事制限させてくれないんです。
なので、ノートに食べた物を書いて痩せるというレコーディングダイエットをしようと思います。
レコーディングダイエットをして
痩せた人がいたら何キロぐらい痩せたか
教えてください！！
食事制限をしなくてできるダイエットがあったらそちらも教えてください。
最近好きな人ができたので、
痩せて可愛くなりたいんですけど
だいぶ前テレビでレコーディングダイエットというのがあったんです。
ウチの親が食事制限させてくれないんです。
なので、ノートに食べた物を書いて痩せるというレコーディングダイエットをしようと思います。
レコーディングダイエットをして
痩せた人がいたら何キロぐらい痩せたか
教えてください！！
食事制限をしなくてできるダイエットがあったらそちらも教えてください。
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役に立った！ありがとう：5
2011/11/6 10:35
ダイエット
私の母親がレコーディングダイエットで２０kg程減量しましたが止めたら元に戻りました。結局はカロリーを必要以上に摂取せず規則正しく生活することが大事なのだと思います。私は運動・ストレッチで５kg減量できました。何事も継続なのだと思います。でも、まだ中１でこれから体の内（臓器）が育っていく時期なので、この時期に無理なダイエットは厳禁です！後々、生理不順や貧血、骨折しやすくなる等の悪影響が出てきますよ。健康的（夜更かししない・間食しない・食事はきちんと食べる等）に生活することが大切です（＞＜）
私の母親がレコーディングダイエットで２０kg程減量しましたが止めたら元に戻りました。結局はカロリーを必要以上に摂取せず規則正しく生活することが大事なのだと思います。私は運動・ストレッチで５kg減量できました。何事も継続なのだと思います。でも、まだ中１でこれから体の内（臓器）が育っていく時期なので、この時期に無理なダイエットは厳禁です！後々、生理不順や貧血、骨折しやすくなる等の悪影響が出てきますよ。健康的（夜更かししない・間食しない・食事はきちんと食べる等）に生活することが大切です（＞＜）
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