オススメのグリセリンフリーでの保湿方法を教えて下さい。

解決済み
混合肌で極度のインナードライで、超敏感肌の者です。
今は、松山油脂アミノ酸浸透水とサンホワイトのみで生活しています。
一昨年くらいまでは、ADコントロールシリーズを使用しておりました。
6年くらい前まではニキビや吹き出物も出来たことがなかったのですが、
それまで普通に使用していたスキンケア商品を使うと
だんだんケア後に、顔が赤黒くなり、蚊に刺されたような・蕁麻疹のようなものが出来、痒み、小さなブツブツや繰り返しニキビができるようになりました。
そこから色々なスキンケア商品を試し、どれも同じような症状が現れ、
結果ADコントロールシリーズが一番まだマシ…という状態で2.3年使用していたのですが、それでもケア後は蚊に刺されのような湿疹がポツポツと出来ていました。

そして昨年の春、保湿が足りないのかもと思い、
いつもより少し多めにADコントロールローションをつけた所、
翌朝顔がパンパンに腫れ上がり、顔の表面が全体的にボコボコ・細かいブツブツ、痒み、赤みが出てしまい
とても人前に出てるような顔じゃない状態になっていました。
すぐに美容皮膚科へ行った所、接触皮膚炎と診断され薬をもらったのですが
その際、グリセリンが入っていないスキンケアを一度試してみてはと言われた為、
すぐに検索し帰り際、アミノ酸浸透水、アミノ酸浸透ジェル、アミノ酸保湿ローションを購入しました。
薬の効果もあってか、みるみるうちに良くなっていき
一週間後には肌状態がすごく綺麗になっていました。

ただ、良くなってからも
以前ほどニキビや吹き出物、湿疹は出なくなりましたが、
薬を飲み終えてから肌触りやちょこっとしたニキビや吹き出物、痒みが気になり
使っているアミノ酸シリーズを引き算してみたり、他のグリセリンフリーの商品を使ってみましたが、
結果、アミノ酸浸透水とサンホワイトのみが一番ニキビ・吹き出物・赤み・痒みがほぼ出ず、すごく安定するという事に気付いたのですが…
インナードライなので、夕方には物凄い内部の乾燥を感じます。
表面も頬とおでこは乾燥しており、目の下の三角ゾーンのみ、テカリがあり
そのせいか、目の下の三角ゾーンのみ毛穴が目立ちます。

過去試したスキンケアは
ノブ
ドクターシーラボ
キュレル
dプログラム
イハダ
カルテHD
ラ ロッシュ ポゼ
ちふれ
セザンヌ
肌美精
明色化粧品
白鶴
フィービー
肌ラボ
オルビス
無印
アベンヌ
ビオデルマ
アクセーヌ
エトヴォス
ミノン
セラキュア
スイサイ
アルビオン
イプサ
DIOR
コスメデコルテ
アユーラ
アンブリオリス
HABA
ビューティーモール
トゥヴェール
SK2
クリニーク
など…
上記はごく一部ですが所謂、「敏感肌用」「肌に優しい」「オーガニック」「グリセンフリー」などでメジャーな商品はありとあらゆるものを試しましたが
結局グリセリンフリーでも
痒みや湿疹+細かいブツブツやボコボコなどになり、
特にグリセリンフリーで「セラミド」が入っているものは
確実に顔がボコボコブツブツになります…。
また「ビタミンC導入」も同様です。
そしてオイルが入っているとこれまた湿疹や痒み、吹き出物やニキビが出来てしまいます。

そのため、新しいスキンケアを試そうと思っても
正直怖く、アミノ酸浸透水とサンホワイトのみで乾燥を我慢しているのですが、
私と同じように極度の敏感肌の方で
もし、「こうやったら乾燥が改善した!」というような経験が御座いましたら
ぜひアドバイス等頂けましたら幸いです。

インナードライ改善の為、今行っていることは、
クレンジングミルク、なるべく肌を擦らないように洗顔はネットで泡立て、
朝いちご等のビタミンC豊富な果物を摂取し、夜はゴールデンキウイ。
納豆、アーモンド(20粒)などもなるべく食べるようにしています。
水は1日2L飲むようにしており、
サプリはFANCLのコラーゲンゼリー、オルビスのディフェンセラを飲んでおります。

長々と書いてしまい申し訳御座いません。
そしてここまで読んで下さった方、ありがとうございます。
何卒よろしくお願い致します。

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2023/1/4 01:47

それだけの化粧品を使っても合うものが見当たらないと難しいですね
私の場合は急に顔全体に湿疹ができガサガサになりました。
その時に取った対策は何もしないことでした朝と夜に洗顔のみでそれ以外は一切肌に触りませんでした。
肌の調子が良くなってきても何もせずに1年続けました。
翌年は肌の様子を診つつ化粧水から始めていき少しづつケアして2年かかりましたが綺麗な肌に戻りました。
私にはこの方法があっていたみたいです。参考にはならいと思いますが私の場合は自己免疫頼りでした。
あなたに合った改善方法が見つかると良いですね!

質問者からのコメント

2023/1/14 14:09

コメントいただきありがとう御座います!
「朝と夜に洗顔のみでそれ以外は一切肌に触れない」とのことでしたが
その間メイクなどはどうされていたのでしょうか…??
例えば、ファンデーションなどは使わず、目元と眉毛だけやるとかでしょうか…?

一時期肌断食も考えてみたのですが
極度の乾燥肌のため、例えば体の場合だと
乾燥しすぎると赤く湿疹ができ、そこがだんだんグジュグジュになってきて瘡蓋になるというのを繰り返してしまう事が多々あり、
顔で同じような事を…と思った時、何もしない後の乾燥具合が恐ろしくなり
未だ実行できておらずでして…

前からやってみたいとは思っているのですが
なかなか勇気がなく今に至ります…(泣

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