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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
にきび・・・
中学１年です！
私はソフトボール部なんですが、平日はもちろん。休みの日も練習や練習試合があり、４時半起きの時もあります（泣）
寝る時間は、大体１０時～１１時くらいです。
そのせいなのか、最近ニキビが沢山できてしまって、悩んでいます。
ニキビ用の薬や、洗顔方法などを、知っている方。
何か教えてくれませんか？
私はソフトボール部なんですが、平日はもちろん。休みの日も練習や練習試合があり、４時半起きの時もあります（泣）
寝る時間は、大体１０時～１１時くらいです。
そのせいなのか、最近ニキビが沢山できてしまって、悩んでいます。
ニキビ用の薬や、洗顔方法などを、知っている方。
何か教えてくれませんか？
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役に立った！ありがとう：5
2011/11/7 13:45
私も
中学のときはおでこのニキビが多くてかなり悩まされました。。
ソフトボール部ということで、練習もかなりハードですね！お疲れ様です☆
ゴールデンタイム（0時～2時の間）は熟睡されていると思うのでお肌にとっては良いですね！夜更かしは美肌の大敵ですから（ーー;）
あまり洗顔し過ぎるのもかえって必要な皮脂まで落としてしまうのでやりすぎに気を付けてくださいね☆
あと、アルコール成分（エタノール）が入っている化粧水なんかは肌に刺激があります。汗ふき取りシートみたいなものを顔に使用するものあまりよくありません。水で汗を洗い流した方が良いですよ♪
運動部なので髪をおろしていることは少ないとは思いますが、髪の毛があたっても刺激になるので人に見えるのが嫌かもしれませんが、肌に髪の毛が当たらないようにするのが一番です☆☆
エテュセやオルビスで、お手頃価格の基礎化粧品も出ていますのでチェックしてみてくださいね☆
ニキビ、早くよくなると良いですね！部活も頑張ってください（＾＾）
中学のときはおでこのニキビが多くてかなり悩まされました。。
ソフトボール部ということで、練習もかなりハードですね！お疲れ様です☆
ゴールデンタイム（0時～2時の間）は熟睡されていると思うのでお肌にとっては良いですね！夜更かしは美肌の大敵ですから（ーー;）
あまり洗顔し過ぎるのもかえって必要な皮脂まで落としてしまうのでやりすぎに気を付けてくださいね☆
あと、アルコール成分（エタノール）が入っている化粧水なんかは肌に刺激があります。汗ふき取りシートみたいなものを顔に使用するものあまりよくありません。水で汗を洗い流した方が良いですよ♪
運動部なので髪をおろしていることは少ないとは思いますが、髪の毛があたっても刺激になるので人に見えるのが嫌かもしれませんが、肌に髪の毛が当たらないようにするのが一番です☆☆
エテュセやオルビスで、お手頃価格の基礎化粧品も出ていますのでチェックしてみてくださいね☆
ニキビ、早くよくなると良いですね！部活も頑張ってください（＾＾）
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