ライフスタイルの見直しも！
私も大人ニキビで悩んだ経緯があります。
higeppaさんと同じように、
若い頃はニキビとは無縁だったので
かなりショックでした。。。

今思えば・・・
生活習慣の乱れ（寝不足・喫煙・飲酒）や
仕事のストレス、ホルモンバランスの崩れなどで
知らず知らず身体（内臓機能）に負担がかかってたんだと思います。

それが大人ニキビという形で表に出て来たのでは？と思っています。

病院に行ったり、スキンケアに気を配るのもちろん大事です。
それと一緒にライフスタイルの見直しをしてみるのはいかがでしょうか？
特に食事や睡眠などは体内機能全てに関係してくるので
できる限り気をつけてみてください。
あとアロマテラピーはストレス解消にオススメです♪
今は無印などでも取り扱ってるのでお手軽に始められますっ☆

あとは今のニキビの跡が残らないよう気をつけてくださいね。
ニキビは治っても色素沈着はなかなか治らないし、
忘れたころにシミとなって浮き出てきますので・・・。