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サプリメントとタブレット
タブレット（ビタミンのモノ）なんですが？
飲み時に サプリメントと タブレット 一緒に
摂取しても 平気ですかね？？
サプリメントは （大豆） 一種類ですが・・・
飲み時に サプリメントと タブレット 一緒に
摂取しても 平気ですかね？？
サプリメントは （大豆） 一種類ですが・・・
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ＥＵＲＥＫＡさん
役に立った！ありがとう：2
2011/11/11 10:15
問題ないと思います
こんにちは。
ご質問の大豆サプリメントの主要成分が、レシチン(ホスファチジルコリン)ではなく、「イソフラボン」であると仮定してお答えします。
●他の食品との同時摂取に関して
イソフラボンについては、同時摂取に関する注意例が見当たらず、問題ないと言えると思います。
ただし、イソフラボンには、
・乳がん発症や再発のリスクを高める可能性(農林水産省)
・乳幼児及び小児において遺伝子異常を引き起こし、急性骨髄性白血病・急性リンパ性白血病発症リスク上昇の懸念(農林水産省)
・骨量維持や更年期症状軽減に効果なし(米国立衛生研究所)
こういった報告があるとともに、１日あたり30ミリグラムを超えるイソフラボン摂取は控えた方が好ましいと言われています(農林水産省)。
従って、イソフラボン(サプリ)を摂取する日は大豆食品を控える、などのコントロールが必要でしょう。
こんにちは。
ご質問の大豆サプリメントの主要成分が、レシチン(ホスファチジルコリン)ではなく、「イソフラボン」であると仮定してお答えします。
●他の食品との同時摂取に関して
イソフラボンについては、同時摂取に関する注意例が見当たらず、問題ないと言えると思います。
ただし、イソフラボンには、
・乳がん発症や再発のリスクを高める可能性(農林水産省)
・乳幼児及び小児において遺伝子異常を引き起こし、急性骨髄性白血病・急性リンパ性白血病発症リスク上昇の懸念(農林水産省)
・骨量維持や更年期症状軽減に効果なし(米国立衛生研究所)
こういった報告があるとともに、１日あたり30ミリグラムを超えるイソフラボン摂取は控えた方が好ましいと言われています(農林水産省)。
従って、イソフラボン(サプリ)を摂取する日は大豆食品を控える、などのコントロールが必要でしょう。
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