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スキンケア

2023/1/22 03:36

回答：192件

私も知りたい14

ワンダワンダ

ワンダワンダ さん
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肌の健康のためには睡眠時間、就寝時間も大事だと思いますが、皆様の就寝、起床時間は何時ですか？
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お茶っ子1560

お茶っ子1560さん
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2023/1/22 10:46

私は最低でも7時間は寝る用にしています。遅くても11時には寝て6時に起きています。
しっかり寝て休まないと疲れも取れないですし肌荒にも繋がると思います。
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