私も10代～20代の時にひどい吹き出物に悩まされました。
いろいろ試すと一瞬はよいのですが、すぐに余計に悪くなりました。

しかし、発想を逆にしたら、うまくいきました。

まず、スキンケアは一切しないこと。
私の個人的な体験にすぎませんが、ニキビ対策をうたう商品なんて、若い人の純真な心につけ込む不安商法でしかありませんでした。

さらに
１　無添加せっけん。
２　上質な石鹸シャンプー。
３　純米酢または純りんご酢でリンス。
４　枕をやめる。バスタオルかタオルケットを折りたたんで枕にする。バスタオルなら毎日洗い、タオルケットなら毎日外でバサバサとホコリやダニを始末して週1洗う。枕の中はダニの巣窟で、これが吹き出物の原因になっていることがあり、枕カバーを洗うだけでは不十分です。
５　加工食品をなるべくやめる。フルーツに置き換える。
６　洋服はコットン100％。化繊はNG。
　　ＧＵなど極端に安いブランドは化繊しかありません。
　　ユニクロなどでコットン100％のものを探してください。
　　静電気による刺激を避けるためです。
７　整髪料の類も一切やめる。
　　寝ぐせは蒸しタオルでなおす。髪型はシンプルにする。
８　持ち物全般を減らす。ダニやほこりなどを減らすためです。
９　ご家族の協力が得られるならば、畳やカーテンなど、ホコリやダニの巣窟になるものを排除する。フローリングやブラインドにする。ただ、お金がかかりますから、ご家族の協力が得られなければ、やらないでください。
１０　ハンカチを持ち歩き、汗をこまめにふく。

もしよろしければお試しを。
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