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PMS
解決済み
匿名 さん
年々PMSがきつくなってきています(泣)
みなさんはどのように乗り越えていますか？
鬱々するしイライラするしお腹は痛いし頭痛や腰痛、吐き気があることも(泣)
婦人科には年１で定期検診に行くくらいです(やや子宮内膜症気味かな？と言われます。他は問題なし。)
ぜひ教えてください。
みなさんはどのように乗り越えていますか？
鬱々するしイライラするしお腹は痛いし頭痛や腰痛、吐き気があることも(泣)
婦人科には年１で定期検診に行くくらいです(やや子宮内膜症気味かな？と言われます。他は問題なし。)
ぜひ教えてください。
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役に立った！ありがとう：1
2023/2/4 20:01
PMSきついですよね、吐き気があるのは心配ですね。
私もイライラがすごいです、なので恋人や家族には先回りして「今週はイライラしてたらごめん」と宣言してしまいます(笑)
最中は2年前からタンポンを使い始めたら大分快適に過ごせるようになりました。こんなに良いならもっと早く使えば・・・と思うほど。使い慣れたらお腹の痛みも無いし、何よりソワソワ漏れの心配をしないで済むのでうれしいです。
頭痛や腰痛の際は無理せず痛み止めを服用して、出来る時は筋トレしてストレス発散します。身体も温まるのでおすすめです。
食べ物は消化に良い物を、食べ過ぎないようにしています。
私もイライラがすごいです、なので恋人や家族には先回りして「今週はイライラしてたらごめん」と宣言してしまいます(笑)
最中は2年前からタンポンを使い始めたら大分快適に過ごせるようになりました。こんなに良いならもっと早く使えば・・・と思うほど。使い慣れたらお腹の痛みも無いし、何よりソワソワ漏れの心配をしないで済むのでうれしいです。
頭痛や腰痛の際は無理せず痛み止めを服用して、出来る時は筋トレしてストレス発散します。身体も温まるのでおすすめです。
食べ物は消化に良い物を、食べ過ぎないようにしています。
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