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タンパク質の撮り方
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最近マラソン始めました。
よく食べる方なのですが、走るようになって食欲が減退しました。。
お肉や魚もイマイチ食べる気がしなくて。
タンパク質はどのように摂るのがいいですか？
よく食べる方なのですが、走るようになって食欲が減退しました。。
お肉や魚もイマイチ食べる気がしなくて。
タンパク質はどのように摂るのがいいですか？
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質問者からのコメント
2023/2/6 14:33
しょこらぱんだ★彡 さん
そうなんですよ。。元々はよく食べる方だったので、、、
量より質を大事に！って気持ちを切り替えてみます(^-^)