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最強腸活食材

解決済み
ボディケア

2023/2/15 22:34

回答：170件

私も知りたい10

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匿名 さん

サプリメントなどではなく、食材でこれは腸活に効果がある！と思ったあなたの最強食材を教えてください。

一般論でなくて、経験からのご意見が聞きたいです。

ちなみに私は毎日とうもろこし食べていた時は快調でした(*^^*)笑笑
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K0815

K0815さん
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2023/2/17 18:20

私は、朝にヨーグルトを食べるとかなり便通が良かったです！
便秘が続くとリンゴを食べると次の日にはスッキリでした！
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