わかります
受験は基本孤独ですよね。
私もかつて（もう１０年以上も前です！！）受験生でしたのでそのストレス、少しはわかると思います。
毎日机にかじつく日々でしたが私自身勉強の場所をころころかえて気分転換していました。日中は図書館や予備校、早朝や夜は家。
その方がリフレッシュできますし息もつまりませんでした。
仲のいい受験生の友人と一緒に自習のできる施設や学校などに行くことも多かったです。一緒につらさをわかちあえたりしますし。
あと夜型にするより朝型にした方が精神的にも肉体的にも調子がよくなると思います。
あと私は試験勉強中でストレスたまってきたら泡風呂に入ってました、どうすれば泡だらけのお風呂になるか試行錯誤（笑）バラの花浮かべたりなんかもいいですよね。
ちょっとリラックスできる時間を作っていました。アロマやハーブティもいいですよね。癒し系コスメもいいですし。私はやたらチャイにはまって毎晩のように作っていた記憶があります。おかげで自分好みの配合がわかりましたけど（笑）
現在はイライラしたら娘をむぎゅむぎゅします。スキンシップには精神安定作用ありますしね。

受験は大変ですがきっとあとでがんばってよかったと思えるときが来ますよ。
なんだかただの思い出話みたいですいません。
体壊されませんように。