そりゃ・・・
急に１日や２日でなくなるわけないじゃないですか；
マッサージやホットタオルも何か月も続けてみましたか？？

あと、マッサージやホットタオルは「疲れた～」と思ったら、何回やってもいいんですよｂ



青グマは青っぽいクマ。うっすらと血管がみえるようなクマのことです。
ストレスとか疲れた時にでるのがこのクマ。

茶グマは簡単いうと「シミ」です。なので10代ではみかけませんね（＾＾；


主ｓはどう考えても青グマです。その年ではシミは出ないと思うので（汗
青グマはそこに血液がたまってるんです。だから、血液を流さないと治りません。

マッサージ以外にも、よく寝たり、３食きちんとよく食べること！！

朝ごはんを抜いたりはしていませんか？
ちゃんと１０時までには寝てるでしょうか？

ちゃんと寝たり、食べたりしないと、いくらマッサージしても血液は流れてくれません。

水分も忘れずに取りましょうね☆