便秘

解決済み

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匿名 さん

便秘の方だけに回答をお願いします。

ヨーグルトやバナナ、ウォーキング、ストレッチを心がけてやっていますがお通じが3日に1度位です。
そこで質問ですが、

1、便秘の皆さんは何日に1度のペースでお通じがありますか?
2、市販の薬を常時飲んでますか?
3、便秘で病院に行った事がある方は、何日位お通じが無くて受診したのか、

どれか1つでも良いので教えて下さい。

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2023/2/22 21:41

1、以前便秘でした。3日に一度くらいでした。生理前は5日くらい出ないことも。
2、病院から処方された薬を毎日飲んでいます。
3、何日というより、出なくて苦しかったので行きました。

今は下剤ではなく、腸に水分を届けて出やすくするというお薬があります。
とても楽になりました。
あとはカイテキオリゴという製品を飲んで、ナスやキノコや焼き芋などを意識して食べて、便秘は嘘のようになくなりました。

それとは別に、腸を綺麗にして動きをよくするために、酵素断食もたま~にします。

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