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ダイエット

2023/2/24 01:08

回答：83件

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匿名 さん

写真のようにぱーんとなってるふくらはぎがコンプレックスです、おすすめのマッサージや筋トレなど教えてください
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ちろくまひめち

ちろくまひめちさん
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2023/2/24 01:20

とにかく、マッサージローラーやリファのようなもので揉み出しが有効です。
きちんとトレーナーさんつけないと、余計筋肉がついてしまうので、運動するなら負荷無しやプールでのウォーキングしか無理かと。
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