ストレス解消法♪
中1です♪

ウチも
友達関係、勉強、などストレスがたまることが
よくあります。
ストレスがたまってるなぁ
と思うことはリンスをしたときに
抜け毛が手についてることがあります。
嫌なことがあった日は抜け毛が特に多いです。

ウチのストレス解消法は3つあります＊

1つ目
好きな歌を聞く、好きな歌を歌うことです。
せつないラブソングなど悲しい曲ではなく
ポップではじける曲のほうがウチはいいですね♪
例えば、
いきものがかりのじょいふる
AKB48のヘビーローテーションなどです☆

2つ目
バスタイムのとき入浴剤やバスボンなどをいれてリラックスすることです♪
ボディミストなどはさわやか系やフルーツ系の香りが好きですが、
リラックスするときは
お花の香りなどフローラルな感じが好きです♪♪
好きな香りでお風呂にはいってリラックスすることはウチ的にサイコーです！！

3つ目
バレー部なので、
アタックをするときは結構スカッとします！

1つ目と2つ目はゆんぴ＊さんも
気軽にできますしオススメです☆

参考になれば嬉しいです♪