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小麦粉やスイーツ断ちダイエットしていますが
匿名 さん
小麦粉断ちダイエットしています。
太るらしいので、パンとスパゲッティ、うどんなど、大好きな小麦粉系は、ほとんど食べていません。スイーツも食べていません。
2週間に１度もの回数、スパゲッティやうどんなど小麦粉系を食べたら、ダイエットに影響しますか？
スイーツも2週間に1度も、ケーキとか食べたら、ダイエットに影響しますか？
週に2～3度スイミングとウォーキング１時間し、6000歩～8000歩ウォーキングもスイミング行かない日に気が向いたら行きます。運動を休む日もあります。
運動の反動でのご褒美スイーツやパンは、全く食べていないです。
低タンパク気味な人間ドックなため、タンパク質や野菜はとっています。パンを米に変え、鶏ささみなどをいっぱい噛んで食べています。豆腐など豆類、豆乳をとっています。
大好きな小麦粉断ちやスイーツ断ちを続ければ続けるほど、きちんと運動していても、食べると太りそうで怖くなりました。
食べるのが怖いのですがどうでしょうか？
太るらしいので、パンとスパゲッティ、うどんなど、大好きな小麦粉系は、ほとんど食べていません。スイーツも食べていません。
2週間に１度もの回数、スパゲッティやうどんなど小麦粉系を食べたら、ダイエットに影響しますか？
スイーツも2週間に1度も、ケーキとか食べたら、ダイエットに影響しますか？
週に2～3度スイミングとウォーキング１時間し、6000歩～8000歩ウォーキングもスイミング行かない日に気が向いたら行きます。運動を休む日もあります。
運動の反動でのご褒美スイーツやパンは、全く食べていないです。
低タンパク気味な人間ドックなため、タンパク質や野菜はとっています。パンを米に変え、鶏ささみなどをいっぱい噛んで食べています。豆腐など豆類、豆乳をとっています。
大好きな小麦粉断ちやスイーツ断ちを続ければ続けるほど、きちんと運動していても、食べると太りそうで怖くなりました。
食べるのが怖いのですがどうでしょうか？
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