ニキビの原因は?

こんにちは^^高1の15歳です。


私はTゾーンがとても脂っこくニキビができやすいです。

そのほかは普通肌なので、いわゆる混合肌?


洗顔は、ビオレのマシュマロホイップです。

特に肌に劇的な変化はなく、何を使ったらいいのか分からないので
これを長い間使っている気がします(^_^)w


ローションや乳液は、母がメナードを買ってくるので
それを一緒に使っています。

最近、「白潤」や「極潤」、「イソフラボン」など
気になる洗顔があるのですが、買って合わなかったら・・・とか
考えると怖くて変えることができず、
長い間使い慣れた美容品をずっと使っています(汗)


全体的にそこまでひどいニキビではないのですが、
おでこによくでき、お肌が綺麗な友達の肌を見ていると、
本当羨ましいし自分も綺麗な肌になりたいといつも思います。


食生活は以前から野菜<肉だったし、
お菓子もよく食べていたので最近は野菜を多く摂るように
心がけています(>_<)。

でも、体重は165cmで50kgなのでそこら辺は大丈夫なはず・・・

睡眠もしっかり11時~12時には寝るようにしています。


やはり、食生活の問題でしょうかね?


もし、私の肌に合いそうな洗顔料とかありましたら
教えていただけるとありがたいです♪♪


長くなってしまい申し訳ないです!
回答よろしくお願いします。お待ちしてます(^_^)☆

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