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食べてないのに痩せない
解決済み
匿名 さん
ここ3週間くらい、ほぼ毎日サラダとさつまいもを食べて余計な間食を控えてきました。おかずもなすびや納豆、卵など健康的なものを摂ってきたのに、体重がびっくりするほど変わりません。(飲みに出ることはちょくちょくある)
見た目は少しスッキリしたかなくらいです。筋トレはがちでやってないので筋肉の重さでは無いと思います。
元から痩せすぎとかではありません(153/49)
リバウンド経験あり(42→49)
まだ49までリバウンドしてない時も、何回も痩せようと頑張りましたが結局体重は減らず、気を抜いたらまた太るの繰り返しです。
どうしたらこのループから抜けだせますか…
見た目は少しスッキリしたかなくらいです。筋トレはがちでやってないので筋肉の重さでは無いと思います。
元から痩せすぎとかではありません(153/49)
リバウンド経験あり(42→49)
まだ49までリバウンドしてない時も、何回も痩せようと頑張りましたが結局体重は減らず、気を抜いたらまた太るの繰り返しです。
どうしたらこのループから抜けだせますか…
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2023/3/18 12:51
炭水化物を少しでも取らないとエネルギー燃焼するものが体内にないので
痩せません。
おにぎり一個でも食べると違いますよ。
多少の炭水化物を取り、ウォーキングとかで少し身体を動かすだけで結構痩せます。
炭水化物抜いても痩せない場合は
違う方法に変えた方がいいですよ！
痩せません。
おにぎり一個でも食べると違いますよ。
多少の炭水化物を取り、ウォーキングとかで少し身体を動かすだけで結構痩せます。
炭水化物抜いても痩せない場合は
違う方法に変えた方がいいですよ！
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