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水分量UPについて
行きつけの化粧品専門店にて、お肌の水分量と油分を測定してもらいました。
油分は適当だったのですが、水分が最低ラインに限りなく近いレベル…
最近になってアユーラの化粧液とナイトクリーム、アルビオンのスキコンを使いはじめたのですが、それでも水分量がなかなか上がらず化粧ノリもすごく悪いです。
どのようなケアを心がければ水分量はUPするのでしょうか。
みなさんの毎日のケアやスペシャルケアを参考にしたいのでぜひ教えてください！
油分は適当だったのですが、水分が最低ラインに限りなく近いレベル…
最近になってアユーラの化粧液とナイトクリーム、アルビオンのスキコンを使いはじめたのですが、それでも水分量がなかなか上がらず化粧ノリもすごく悪いです。
どのようなケアを心がければ水分量はUPするのでしょうか。
みなさんの毎日のケアやスペシャルケアを参考にしたいのでぜひ教えてください！
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役に立った！ありがとう：8
2011/11/27 13:42
水分量
こんにちは♪
水分の摂取はやはり良いと思いますよ。
人の体は70パーセントが水で出来ていますから、水分の摂取で、お肌の水分量も自然に増えますよね。
軽い運動で水分の代謝を高める事が出来ますよ。
浴槽に毎日浸かるのも水分アップには良いです。
水分は、より効果的なのは、カフェインを含まない物の方が良いと思います。
カフェインを含む物は、利尿作用が強いので、飲んだ分以上に水分が出てしまう場合があります。
お水やスポーツドリンク等が効率が良いと思いますね。
また、塩分の摂り過ぎも控えるようにして下さいね。
体内の水分が奪われる原因になりますので…。
薄味で、温かいお食事を心掛けるようにすると良いかも知れませんね。
ご参考までに…。
こんにちは♪
水分の摂取はやはり良いと思いますよ。
人の体は70パーセントが水で出来ていますから、水分の摂取で、お肌の水分量も自然に増えますよね。
軽い運動で水分の代謝を高める事が出来ますよ。
浴槽に毎日浸かるのも水分アップには良いです。
水分は、より効果的なのは、カフェインを含まない物の方が良いと思います。
カフェインを含む物は、利尿作用が強いので、飲んだ分以上に水分が出てしまう場合があります。
お水やスポーツドリンク等が効率が良いと思いますね。
また、塩分の摂り過ぎも控えるようにして下さいね。
体内の水分が奪われる原因になりますので…。
薄味で、温かいお食事を心掛けるようにすると良いかも知れませんね。
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