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Q&Aまとめ
便秘
今、すごく便秘に悩んでます。
前は病院で処方された便秘薬を飲んでいたのですが、それが全然効き目がなく、全部なくなったところで市販のウィズワンという便秘薬を飲み始めましたが、それもやはり効きません。
ヨーグルトにオリゴ糖をいれて食べると便秘が解消されると聞いたのでヨーグルトにオリゴ糖＋きなこを毎日食べているのですが、便秘は解消されません。
本当に悩んでいるので、ぜひいい方法を教えてください。
よろしくおねがいします。
前は病院で処方された便秘薬を飲んでいたのですが、それが全然効き目がなく、全部なくなったところで市販のウィズワンという便秘薬を飲み始めましたが、それもやはり効きません。
ヨーグルトにオリゴ糖をいれて食べると便秘が解消されると聞いたのでヨーグルトにオリゴ糖＋きなこを毎日食べているのですが、便秘は解消されません。
本当に悩んでいるので、ぜひいい方法を教えてください。
よろしくおねがいします。
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2011/11/27 13:15
便秘
水分の摂取はやはり大切ですよ。
こまめに摂取するようにしてみて下さい。
繊維質が膨らみ、スムーズに排出し易くなります。
朝は必ずコップ一杯のお水を飲むようにしてみて下さい。
バナナの摂取も良いですよ。
飲むファイバー＆コラーゲン、
と言うのを、姉は購入していますが、こちらはスープ等に粉末を入れて摂取する物です。
お腹が痛くならずに、自然にお通じが良くなるようですよ。
コラーゲン入りでないものも、ドラッグストアで売っていますので、どうしても無理でしたら、こちらも良いかも知れませんね。
解決出来ると良いのですが…(/_;)
水分の摂取はやはり大切ですよ。
こまめに摂取するようにしてみて下さい。
繊維質が膨らみ、スムーズに排出し易くなります。
朝は必ずコップ一杯のお水を飲むようにしてみて下さい。
バナナの摂取も良いですよ。
飲むファイバー＆コラーゲン、
と言うのを、姉は購入していますが、こちらはスープ等に粉末を入れて摂取する物です。
お腹が痛くならずに、自然にお通じが良くなるようですよ。
コラーゲン入りでないものも、ドラッグストアで売っていますので、どうしても無理でしたら、こちらも良いかも知れませんね。
解決出来ると良いのですが…(/_;)
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