体の美白ケアに関して
お顔のほうは他の回答者様におまかせするとして、体の美白ケアについて私が実践していることを回答させて頂きます。

私は家で過ごす時間が長いので、引っ越しする際に窓ガラスにUVカット対策されている物件を選びました。

賃貸物件にお住いの場合は、窓ガラスにフィルムなどは貼ってはいけないケースが多いと思うので、ＵＶカットカーテンなどで対策されてはいかがでしょうか。


あと、自転車に乗る時や趣味のガーデニングをする際には必ず手袋＋コットンマフラーをして、手と首の紫外線対策をしています。手や首も日焼けするとお顔同様シミになりシワも濃くなりますから、自分なりに頑張って対策を続けています。


その他の普段のケアとしては、お風呂上りにボディオイルでリンパマッサージをしています。むくみ対策で始めたんですが、代謝が上がるせいか肌も白くなるようです。血管が青白く見えるくらい肌が白いので、一緒に温泉に行った友人などからは驚かれます。


旅行などで日焼けしてしまった時のスペシャルケアとしては、ハワイアンエステを受けています。私が通っているエステサロンでは、体全体をピーリングして古い角質を落とし代謝が上がる施術をしてもらえるんです。肌のターンオーバーが促され、背中・腕・足がとてもすっきりと白くなります。