造顔マッサージ
リンパマッサージしてください。
見違えるほど顔がほっそりします。

私が始めたきっかけは友達の家で田中宥久子さんのDVDを発見し、
それを借りたところから。

前から気になってはいたのですが、いまいちやり方が分からず
適当に顔を押しては気持ち良い程度の自己流マッサージをしていました。
顔の筋肉はリラックスしますが、いつも通り。

DVDを見ながら実践して見ました。
マッサージクリームがなかったので硬めのミルククレンジングで挑戦。
ポイントは何と言っても首！！

顔のマッサージをする都度、首を通って老廃物を鎖骨のリンパに流します。
この鎖骨の内側の痛い箇所、下水道の蓋=マンホールの蓋だと思ってください。
まず、ここを刺激して蓋を開けてあげましょう。
鎖骨の下、脇の付け根のリンパも刺激すると効果大。


毎日やって行くうちにマッサージクリームが欲しくなり、
マッサージの予約をしてスックのカウンターへ。
そこでいろいろ教えていただき、家に帰って実践。
みるみる効果的にマッサージできる様になりました。

マッサージ直後は顔はほっそりします。
5分もマッサージすると効果は出ますが、その分もちろん戻りも早い。

定着させるには1-2回では難しいので、朝晩顔を洗うついでに
3分くらいは続けています。
自分でもコツが分かれば十分です。

が、興味を持ってしまった私は
「もっとプロの技を盗みたい！」とどん欲に（笑）

ついにY-METHODなる田中宥久子さんのサロンに足を踏み入れました。
月に一回のペースで行って、まだ4回しか受けてませんが
毎回違う施術者にいろいろなマッサージ法や美容法を教わっています。

私の場合むくみがあるのでマッサージが最も効くタイプらしいです。
むくみでお困りの方、リンパマッサージはかなり有効ですので
正しい方法でお試しください。

肌の汚れも取れて肌環境もよくなります。
終わったときはもちもちで透明感を感じます。


ここでやり方を説明するのは私には難しすぎて...
分からない場合はスックのカウンターで聞くか
ブックオフでも簡単にお手頃価格でDVDを見つけられると思います。

もしかして肩こり、首こりは酷いですか？
リンパの流れがスムーズでないと老廃物が流れにくいらしく
顔の肉やむくみの原因になるんだそうです。

とにかく顔のマッサージは
「デコルテから上の流れを良くする」
と考えたら良いかもしれません。

細くしたい場所の元となる部分の流れも良くして。
元が詰まっていては進みませんよね。

やるとやらないのでは大違いなので是非一度お試し下さい。