わかります
わたしも、イライラして人に当たったり、言葉口調が悪くなったりその後ものすごい後悔に襲われます。
とくに、皆さんも書いてますが生理前はよくなります。
良く短気な奴と親に言われたことがありますが、カルシウムを取れと言われたり、カルシウムだけの問題では無いんですよね。
今は、好きなことを見つけたり、温かい飲み物をのんだりとイロイロ試してます。
仕事や、家事、子育て、皆さん何かしら自分のリラックスタイムが取れにくいのも現実ですよね。
忙しい世の中なので良く分かります。
好きな事があればそれだけでもちがいますよ。
自分のご褒美に、何かを買うとか
私は、美容物を見に行くのが好きなので、イロイロ見にいきます。
自分自身のご褒美も買って楽しんでみてはどうでしょうか？
私の意見で申し訳ありませんが
楽しんでみてください。