ニキビを無くす方法

スキンケア

2023/5/6 00:32

回答：129件

ここ0389 さん

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おすすめのケア方法、使っているスキンケア商品があれば教えてください！

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まずは皮膚科で治療、加えて…

ニキビ

・枕カバーを毎日変える
・1日２Lくらいの小まめな水分補給をする
・毎日湯船につかる
・適度な運動をする
・腸内環境を整える
・前髪をなくす、顔周りの髪をスッキリさせる、髪を顔面に触れさせないようにする
・シャンプー、コンディショナーが顔につかないようにする
・「ノンコメドジェニック」や「ニキビの元になりにくい処方」と表記のある化粧品を使用する
・ニキビ肌用、敏感肌用のスキンケアを使用する
・塗り薬に加えて飲み薬も服用する
・揚げ物やチョコレート、炭酸飲料などニキビを悪化させる食べ物は避ける
・ビタミン豊富な食生活を心がける
・睡眠時間を確保する
・顔をむやみに触らない
・美容皮膚科の治療に変えてみる

などがオススメです！