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腸活について
解決済み
匿名 さん
腸活を行っている方にお尋ねします。
どういった活動をして、どのような効果がありましたか。
腸活は全くの初心者で、何から手をつければ良いか分かりません。
初心者におすすめの腸活のやり方や、おすすめの腸活レシピ等もあれば、併せてご回答ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
どういった活動をして、どのような効果がありましたか。
腸活は全くの初心者で、何から手をつければ良いか分かりません。
初心者におすすめの腸活のやり方や、おすすめの腸活レシピ等もあれば、併せてご回答ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
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2023/5/9 08:54
賢者の食卓を定期的にとっています。
あとは定番のヨーグルト、納豆、おくら、めかぶなどです。
そして、やはり水を多くとることです。喉の渇きを感じなくても定期的に水分をとることが大事だと思っています。
あとは定番のヨーグルト、納豆、おくら、めかぶなどです。
そして、やはり水を多くとることです。喉の渇きを感じなくても定期的に水分をとることが大事だと思っています。
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