ニキビ(>_<)
ニキビは、女性にとってつらい肌トラブルの一つですよね。

ニキビの原因にはたくさんあげられると思います。

例えば、食生活の乱れ、睡眠不足、ホルモンの乱れ、

ストレス、そして、インナードライという肌トラブルなどが

あげられます。

インナードライは、一見肌表面は潤っているか、もしくはべたついてい

るのに、肌に内部は水分が足りていないため、肌がそれを補おうとし

て、過剰に皮脂を分し、毛穴に雑菌が感染して、ニキビができてしまう

こともあります。

厄介なのが、これらの原因が複合化していて、

原因がわからないニキビが増えていると思います。

なるべくなら皮膚科に行くことをお勧めしますが、

お時間が無いとのことなので、家でもできる対処法として、

食生活を見直し、野菜をたくさん取り、便秘を防いだり、

お肌のゴールデンタイムといって、美肌にも関係がある

成長ホルモンが一番分泌される１０時～２時の間には、

十分睡眠をと取ることを心かけるといいと思います。

また、食事でとれないビタミンはサプリに頼ることも

アリだと思います。中でも、美肌効果が期待される

ビタミンＢ群、ビタミンＣは積極的にとるといいと思います。

そして、肌のお手入れとして、化粧水の重ね付けをお勧めします。

安い化粧品でいいので、なるべく低刺激の化粧水を顔になじませ、

乾いてきたらまた化粧水をつける…といった行為を数回繰り返し、

乳液は顔全体に薄くのばし、目元などは、クリームをつけて、

保湿するといいと思います。

投稿にあったオイルは多くの種類があり、

ホホバオイル、オリーブオイル、ローズヒップオイル、

馬油、グレープシードオイル等などありますが、

下手をすると、ニキビを余計悪化させてしまうこともあるので、

なるべくならオイルではなく、低刺激の乳液で保湿した方が、

ニキビの原因を招かない肌になると思います。

脅かすわけではありませんが、私は産後、急に大人ニキビが

でき始め、今では、シミになっています。

この経験から、ニキビは芯を出そうとつ美し足り、触りすぎたら、

後からツケが回って来ます。

そして、一度できてしまったクレーター状のくぼみは、

なかなか治らず、美肌を遠ざけてしまうので、注意が必要です。

もし、お肌が強く、アルコールで反応がでないお肌なら、

「オードムーゲ」というややアルコール分が強い化粧品で

ニキビを清潔に保つことも策だと思います。


ニキビで悩みのは、とてもつらいことです。

お大事になささってくださいね(>_<)

応美肌に向けて、援しています。