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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
皆さんの身長と体重
解決済み
匿名 さん
ダイエットをしていましたが目標体重を達成した為、維持に移ろうと思っているアラサー女です。
しかし、少し体重を落としすぎたかな？と思うようになってきたので、差し支えがなければ皆さんの身長と体重、年齢、ダイエットしているかしていないかを教えていただきたいです。
ダイエットしている方は宜しければ目標体重も教えていただけると嬉しいです！
補足にはなりますが、私は150センチ39キロ～40キロをウロウロしています。
食事制限と筋トレ、有酸素運動で2年半かけて54キロから39キロまで徐々に落としました。
旅行や遊ぶ時に食べすぎてしまっても40キロでいたかったので39キロを目標体重に設定していました。
皆さんの回答お待ちしております…！
しかし、少し体重を落としすぎたかな？と思うようになってきたので、差し支えがなければ皆さんの身長と体重、年齢、ダイエットしているかしていないかを教えていただきたいです。
ダイエットしている方は宜しければ目標体重も教えていただけると嬉しいです！
補足にはなりますが、私は150センチ39キロ～40キロをウロウロしています。
食事制限と筋トレ、有酸素運動で2年半かけて54キロから39キロまで徐々に落としました。
旅行や遊ぶ時に食べすぎてしまっても40キロでいたかったので39キロを目標体重に設定していました。
皆さんの回答お待ちしております…！
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2023/5/14 07:41
168cm55kg、55歳です。
体重よりお腹周りの脂肪が気になり、緩めの筋トレと有酸素運動をして、1年ほどで５キロ落ちました。体力的に楽になったので、このまま維持したいです。
体重よりお腹周りの脂肪が気になり、緩めの筋トレと有酸素運動をして、1年ほどで５キロ落ちました。体力的に楽になったので、このまま維持したいです。
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