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ダイエット中にチートデイ

解決済み
ダイエット

2023/5/15 06:51

回答：182件

私も知りたい0

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匿名 さん

ダイエット中にチートデイは必要でしょうか？
食べすぎてダイエットを挫折してしまいそうで少し怖いので、必要なのか知りたいです。
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Basil930

Basil930さん
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2023/5/15 12:57

我慢し過ぎると爆発しちゃうのでご褒美やチートデイがあると良いと思います！
1日爆食しても変わらないですよ！停滞期脱出の時などにチートデイお勧めです。
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