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私は小6～高2の今まで、縮毛矯正を年に2～3回のペースでずっとかけ続けてきてます。

縮毛矯正のメリットはやっぱり、髪がまっすぐになって、毎朝のセット時間が大幅に短縮されることだと思います。
またヘアアイロンだと日中、湿気でクセが出てきてしまいますが、縮毛矯正ならクセは出ません。

デメリットはやっぱり髪が傷んでしまう事ですね。
私は枝毛・切れ毛が本当にすごいです。
でも、縮毛矯正をかけている私の友達は、ヘアケアにとても力を入れているので、縮毛矯正をかけているとは思えないぐらい髪が綺麗です。
ですから、髪の痛みは自分の努力次第で最小限に抑えることはできると思います(私も努力しないと・・・^^;)。
また、1回かけるのに1～2万円ぐらいします。
クセが出てきてしまってるのにお金が無くて美容院に行けない時は本当に辛いです。。。

縮毛矯正をかけるとかなりサラサラになります。
ツヤは私の場合かけて3日もすればなくなってしまいますが、人によりますね。
縮毛矯正の目的は髪をまっすぐにすることなので、あまり期待しないほうが良いと思います。

もし、りざるさんがクセ毛がコンプレックスならかけることをオススメします。
実際私はかけたことでコンプレックスが一つ減りました。
でも、そこまでコンプレックスに感じないならデメリットもあるのでかけないほうがいいです。
ある程度のボリュームダウン・ツヤ・手触りはヘアケアアイテムでも解決できますし・・・。

参考になるとうれしいです(^-^)