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太ももダイエット
わたしは ダイエットを始めると
いつも一番にお腹が痩せていく
のですが、毎回 マイナス３キロ
辺りで ダイエットが続か
なくなって 結局いつも
太ももが痩せません(T_T)
そこで質問です！
太ももを痩せられる方法とか
あったら 教えて下さい！
あと ダイエットを続ける
コツとかあったら 是非
教えて下さい(*´｀*)！
よろしくお願いします(^^)
いつも一番にお腹が痩せていく
のですが、毎回 マイナス３キロ
辺りで ダイエットが続か
なくなって 結局いつも
太ももが痩せません(T_T)
そこで質問です！
太ももを痩せられる方法とか
あったら 教えて下さい！
あと ダイエットを続ける
コツとかあったら 是非
教えて下さい(*´｀*)！
よろしくお願いします(^^)
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ひぺさん
役に立った！ありがとう：6
2011/12/11 22:00
痩せる順番があるそうです
わかります！
私も欲を言えば、太ももとお尻周りがガッツリ痩せてほしいです ^^；
しかし、体の部位には、痩せていく順番があると専門家の方から聞きました
私の友人は、
一年位の緩やかなスピードで、
－７キロのダイエットに成功し、
現在生理不順で悩んでいる女性がいます。
その方が一番痩せたのは「太もも」と断定していたので
その方のダイエット方法をお教えしたいと思います。
（極端ですのでご参考程度に留めて置いて下さい…後は自己責任です）
まず、食事内容
朝、果物とパンやお菓子
昼、通常の内容
夜、お昼に主食を食べたら、主食は取らない、他通常通り
運動、通勤などは自転車で（往復１時間以上）
ウォーキング、一日３０分～２時間程度、きびきび早歩きで歩いてました。
他には、家事などでこまめに体を動かす、移動のある仕事量も多めにこなしてました。
何かヒントがあると幸いです☆
わかります！
私も欲を言えば、太ももとお尻周りがガッツリ痩せてほしいです ^^；
しかし、体の部位には、痩せていく順番があると専門家の方から聞きました
私の友人は、
一年位の緩やかなスピードで、
－７キロのダイエットに成功し、
現在生理不順で悩んでいる女性がいます。
その方が一番痩せたのは「太もも」と断定していたので
その方のダイエット方法をお教えしたいと思います。
（極端ですのでご参考程度に留めて置いて下さい…後は自己責任です）
まず、食事内容
朝、果物とパンやお菓子
昼、通常の内容
夜、お昼に主食を食べたら、主食は取らない、他通常通り
運動、通勤などは自転車で（往復１時間以上）
ウォーキング、一日３０分～２時間程度、きびきび早歩きで歩いてました。
他には、家事などでこまめに体を動かす、移動のある仕事量も多めにこなしてました。
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