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太ももダイエット
わたしは ダイエットを始めると
いつも一番にお腹が痩せていく
のですが、毎回 マイナス３キロ
辺りで ダイエットが続か
なくなって 結局いつも
太ももが痩せません(T_T)
そこで質問です！
太ももを痩せられる方法とか
あったら 教えて下さい！
あと ダイエットを続ける
コツとかあったら 是非
教えて下さい(*´｀*)！
よろしくお願いします(^^)
いつも一番にお腹が痩せていく
のですが、毎回 マイナス３キロ
辺りで ダイエットが続か
なくなって 結局いつも
太ももが痩せません(T_T)
そこで質問です！
太ももを痩せられる方法とか
あったら 教えて下さい！
あと ダイエットを続ける
コツとかあったら 是非
教えて下さい(*´｀*)！
よろしくお願いします(^^)
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役に立った！ありがとう：3
2011/12/11 23:38
脚やせって難しいですよね
私も太ももとふくらはぎの太さに悩んでます
何でも脚は他の部位と違って鍛えれば痩せるというとこではないそうで…
私も飽きやすい為、友人談になりますが…
私が客観的に見て効果あった物です
友人その１の場合
リンパマッサージをお風呂上がりに毎日
友人その２の場合
ストレッチをお風呂上がりに毎日
友人その３の場合
香酢カプセルを飲んでから30分縄飛び
縄跳びの仕方
息切れしないようにめちゃくちゃゆっくりやる！
１、２は忙しい方にもいいと思います。
３は時間ややる気が問われますが二の腕にも効果アリです
痩せたい気持ちはあるんですが…
面倒なのは続けられません(笑)
面倒に感じない、やってて自分でも楽しめる方法が続けるコツですね～
私も太ももとふくらはぎの太さに悩んでます
何でも脚は他の部位と違って鍛えれば痩せるというとこではないそうで…
私も飽きやすい為、友人談になりますが…
私が客観的に見て効果あった物です
友人その１の場合リンパマッサージをお風呂上がりに毎日
友人その２の場合ストレッチをお風呂上がりに毎日
友人その３の場合香酢カプセルを飲んでから30分縄飛び
縄跳びの仕方
息切れしないようにめちゃくちゃゆっくりやる！
１、２は忙しい方にもいいと思います。
３は時間ややる気が問われますが二の腕にも効果アリです
痩せたい気持ちはあるんですが…
面倒なのは続けられません(笑)
面倒に感じない、やってて自分でも楽しめる方法が続けるコツですね～
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