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太ももダイエット
わたしは ダイエットを始めると
いつも一番にお腹が痩せていく
のですが、毎回 マイナス３キロ
辺りで ダイエットが続か
なくなって 結局いつも
太ももが痩せません(T_T)
そこで質問です！
太ももを痩せられる方法とか
あったら 教えて下さい！
あと ダイエットを続ける
コツとかあったら 是非
教えて下さい(*´｀*)！
よろしくお願いします(^^)
いつも一番にお腹が痩せていく
のですが、毎回 マイナス３キロ
辺りで ダイエットが続か
なくなって 結局いつも
太ももが痩せません(T_T)
そこで質問です！
太ももを痩せられる方法とか
あったら 教えて下さい！
あと ダイエットを続ける
コツとかあったら 是非
教えて下さい(*´｀*)！
よろしくお願いします(^^)
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2014/2/9 11:19
ダイエットを続けるコツ
こんにちは。
マイナス３キロ辺りでダイエットが続かなくなってしまうのですね。
恐らく自分に合わないダイエットをしてるのだと思います。
なので、自分になるべく合う無理のないダイエットをお勧めします。
ダイエットをする人の多くは食事制限や運動を考えてしまって長続きしない人が多いので、まずは太らない体質を作ってみてはどうですか？
太りやすい体質のままいろんなダイエット方法に手を出すよりも体質を変えてしまった方が楽です。
痩せやすい体質なら特にダイエットしなくても痩せますからね。
痩せやすい体質に変える方法は筋肉を付けて基礎代謝を上げる方法や体の内部の新陳代謝を良くする方法などがあります。
こちらのサイトも参考にしてみて下さい。
http://blogdesuga.seesaa.net/article/387061318.html
ダイエット成功すると良いですね！
こんにちは。
マイナス３キロ辺りでダイエットが続かなくなってしまうのですね。
恐らく自分に合わないダイエットをしてるのだと思います。
なので、自分になるべく合う無理のないダイエットをお勧めします。
ダイエットをする人の多くは食事制限や運動を考えてしまって長続きしない人が多いので、まずは太らない体質を作ってみてはどうですか？
太りやすい体質のままいろんなダイエット方法に手を出すよりも体質を変えてしまった方が楽です。
痩せやすい体質なら特にダイエットしなくても痩せますからね。
痩せやすい体質に変える方法は筋肉を付けて基礎代謝を上げる方法や体の内部の新陳代謝を良くする方法などがあります。
こちらのサイトも参考にしてみて下さい。
http://blogdesuga.seesaa.net/article/387061318.html
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