ニキビ、ニキビ跡
こんにちは。


中学生ですから、皮脂分泌量が多く、皮脂が詰まり易いのかも知れませんね。


プロフィールを拝見させていただきました…。


こちらの投稿もそうですが、ニキビにお悩みと書いてありますね(´・ω・｀)


皮膚科にはまだ行かれていないでしょうか？？


まだでしたら、一度皮膚科でご相談されてみても良いかも知れませんね。


塗り薬や飲み薬を処方していただけますよ。


皮脂量が多いからと、洗い過ぎてしまっても、皮脂量が増えてしまう可能性もありますので、優しい洗顔を心掛けるようにしてみて下さいね。


お化粧水のみで皮脂量が増えてしまう様でしたら、さっぱりタイプでも良いので、乳液をお使いになって下さい。


ビタミンC誘導体のお化粧水、または刺激の少ないニキビケア用品のお化粧水をお使いになると良いかも知れませんね。


おでこですと、前髪の影響もあり得ますので、前髪はなるべくかからないようにしたり、帰宅後は前髪をヘアピンやヘアクリップで留めておくと良いかも知れません。


ニキビ肌にはお肌を清潔に保つ事が大切ですので…。


お野菜・果物の摂取はやはり良いと思いますよ。


ニキビやニキビ跡には出来るだけ触れないようにし、気になっても潰さないようにして下さいね。

潰してしまいますと、治り難くなったり、跡に残り易くなったりします。


22時～深夜2時までに、

出来るだけ早い時間に就寝するようにし、沢山睡眠をとるようにして下さい。


出来れば毎日浴槽に浸かって、代謝を高めるようにして下さいね。


汗をかいたら、あぶらとり紙より、ティッシュで軽く抑えるようにしてみて下さい。


枕カバーを清潔に保つ事にもお気を付け下さい。


既に気を付けている様でしたらお役に立てないですが…(´・ω・｀)