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新陳代謝が悪い？
私は新陳代謝が悪いせいか人より汗をかかないみたいです。
今のところそれについて
困っていることはないのですが(例えばダイエットしてるからとか、 特にそういうわけではない)、みんなと違うみたいなので、
なんだろうと思っています。
体育の授業で外を何周も
走ったあと、みんなは
顔を真っ赤にして、
髪がぬれるほど汗をかいています。
今は冬ということも
ありますが、私も苦しくて
暑いんですけど脇が少し
湿る程度です。
夏の運動のときや普段の
生活ではもうちょい汗
かきますが、顔が赤くなったり顔から汗がたれてくるなんてありません。
夏は結構体は汗かく
ほうだと思いますが
顔は全くかきません。
汗ふきタオルとか必要ない…
友達には、汗かかなくていいね～とかいわれますけど、たぶんよくないことですよね…
今の私の状態てよくないですよね？
新陳代謝をよくするには
どうしたらいいですか？
ちなみに寒がりで冷え性です。
今のところそれについて
困っていることはないのですが(例えばダイエットしてるからとか、 特にそういうわけではない)、みんなと違うみたいなので、
なんだろうと思っています。
体育の授業で外を何周も
走ったあと、みんなは
顔を真っ赤にして、
髪がぬれるほど汗をかいています。
今は冬ということも
ありますが、私も苦しくて
暑いんですけど脇が少し
湿る程度です。
夏の運動のときや普段の
生活ではもうちょい汗
かきますが、顔が赤くなったり顔から汗がたれてくるなんてありません。
夏は結構体は汗かく
ほうだと思いますが
顔は全くかきません。
汗ふきタオルとか必要ない…
友達には、汗かかなくていいね～とかいわれますけど、たぶんよくないことですよね…
今の私の状態てよくないですよね？
新陳代謝をよくするには
どうしたらいいですか？
ちなみに寒がりで冷え性です。
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ETTさん
役に立った！ありがとう：1
2011/12/16 13:57
代謝
私も汗かきにくいです。
寒さにも暑さにも弱い。
困ったちゃんです。
運動と水分補給、食事、睡眠。
この辺を見直すと良いと思います。
水分料と筋肉量を増やすと代謝が高まるとおもいますが、決して無理はしない様に。
外を毎日歩くことから始めると良いと思います。
段々動くのが楽しくなってきたら、水泳とかマラソンとか
好きなスポーツを始める。
ヨガ、ピラティスもオススメ。
ショウガ、ニンニクも体を温めますよね。
私も汗かきにくいです。
寒さにも暑さにも弱い。
困ったちゃんです。
運動と水分補給、食事、睡眠。
この辺を見直すと良いと思います。
水分料と筋肉量を増やすと代謝が高まるとおもいますが、決して無理はしない様に。
外を毎日歩くことから始めると良いと思います。
段々動くのが楽しくなってきたら、水泳とかマラソンとか
好きなスポーツを始める。
ヨガ、ピラティスもオススメ。
ショウガ、ニンニクも体を温めますよね。
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