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新陳代謝が悪い？
私は新陳代謝が悪いせいか人より汗をかかないみたいです。
今のところそれについて
困っていることはないのですが(例えばダイエットしてるからとか、 特にそういうわけではない)、みんなと違うみたいなので、
なんだろうと思っています。
体育の授業で外を何周も
走ったあと、みんなは
顔を真っ赤にして、
髪がぬれるほど汗をかいています。
今は冬ということも
ありますが、私も苦しくて
暑いんですけど脇が少し
湿る程度です。
夏の運動のときや普段の
生活ではもうちょい汗
かきますが、顔が赤くなったり顔から汗がたれてくるなんてありません。
夏は結構体は汗かく
ほうだと思いますが
顔は全くかきません。
汗ふきタオルとか必要ない…
友達には、汗かかなくていいね～とかいわれますけど、たぶんよくないことですよね…
今の私の状態てよくないですよね？
新陳代謝をよくするには
どうしたらいいですか？
ちなみに寒がりで冷え性です。
今のところそれについて
困っていることはないのですが(例えばダイエットしてるからとか、 特にそういうわけではない)、みんなと違うみたいなので、
なんだろうと思っています。
体育の授業で外を何周も
走ったあと、みんなは
顔を真っ赤にして、
髪がぬれるほど汗をかいています。
今は冬ということも
ありますが、私も苦しくて
暑いんですけど脇が少し
湿る程度です。
夏の運動のときや普段の
生活ではもうちょい汗
かきますが、顔が赤くなったり顔から汗がたれてくるなんてありません。
夏は結構体は汗かく
ほうだと思いますが
顔は全くかきません。
汗ふきタオルとか必要ない…
友達には、汗かかなくていいね～とかいわれますけど、たぶんよくないことですよね…
今の私の状態てよくないですよね？
新陳代謝をよくするには
どうしたらいいですか？
ちなみに寒がりで冷え性です。
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役に立った！ありがとう：1
2011/12/16 14:07
まだ１０代ですよね？
人間の新陳代謝は１７歳位が１番ピークです。
だからそれに関しては心配いらないと思いますよ。
ただ、汗腺が閉じ気味で開きにくいんでしょうね、きっと。
オススメは半身浴です。
塩を軽くひとつかみ程(粗塩でもバスソルトでも)入れた４０℃位のお湯に３０～４０分程つかる、を習慣づけると、汗腺がだんだん開いて汗をかきやすい身体に変化していきます。
汗腺が開き易くなり、同時に冷え症も改善されます。
家族との兼ね合いで半身浴しにくかったら、最低３回は湯舟にしっかりつかってみて下さい。
後は毎日運動…部活してないとこれも難しいかも。
寝る前に軽い運動やストレッチしたり、一日３分位腹式呼吸をプラスすると、良いと思います。
今のままでも特に支障は無いと思いますが、汗腺が閉じていると風邪をひいた時に熱が下がりにくかったり、冷え症がら生理痛や内臓の不調、肥満、むくみに繋がって行きやすいので、普段の生活の中でちょっとづつ実行出来るといいですね(^^)。
人間の新陳代謝は１７歳位が１番ピークです。
だからそれに関しては心配いらないと思いますよ。
ただ、汗腺が閉じ気味で開きにくいんでしょうね、きっと。
オススメは半身浴です。
塩を軽くひとつかみ程(粗塩でもバスソルトでも)入れた４０℃位のお湯に３０～４０分程つかる、を習慣づけると、汗腺がだんだん開いて汗をかきやすい身体に変化していきます。
汗腺が開き易くなり、同時に冷え症も改善されます。
家族との兼ね合いで半身浴しにくかったら、最低３回は湯舟にしっかりつかってみて下さい。
後は毎日運動…部活してないとこれも難しいかも。
寝る前に軽い運動やストレッチしたり、一日３分位腹式呼吸をプラスすると、良いと思います。
今のままでも特に支障は無いと思いますが、汗腺が閉じていると風邪をひいた時に熱が下がりにくかったり、冷え症がら生理痛や内臓の不調、肥満、むくみに繋がって行きやすいので、普段の生活の中でちょっとづつ実行出来るといいですね(^^)。
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