クマと血流
こんにちわ。

私もいわゆる黒っぽいクマが疲れると出るタイプです。

最近読んだ皮膚科の先生が書いた本にクマとは何かが出ていました。

この黒っぽい色はやはり血液の色だそうです。古い血液というのは新しい酸素をたくさん含んでいる血液より黒赤いような色をしてるそうです。そして、なぜ古い酸素の少ない血液が目の下に見えるかというと、疲れたときなど、人間の体がまず脳に血液を送ろうとするため、皮膚に送る血液が少なくなるらしいです。なので、顔の血流は悪くなり、酸素の少ない古い血液がたまる・・と、それで黒っぽい、ということだそうです

なので、血流は勿論、やはり一番は身体的な疲れを改善することらしいです。きちんと睡眠をとるとか、食生活に気をつけるとか。食生活ではいわゆる「血液サラサラ」状態を作るという、青魚に多い、DHAが効果的だそうです。あと、たまねぎにもそういう成分があるとか。なので私はDHAをサプリでとってます

血流を改善するという意味で、運動や、入浴も効果的みたいです。それに、血流が改善されないとビタミンミネラルなども肌まで到達しないみたいです。だから、運動を適度にしてる方は肌がきれいな方が多いとか

睡眠と、休息をしっかりとれるようにし、結果、血流を改善するというのが根本的な解決策のようです。私も読んで以来気をつけています。時間はかかりそうですが、意識してると違ってくると思ってやってます

皆さんのレス私も参考になりました