体の乾燥
身体全体ですと、ボディ洗浄も関係しているのかも知れません。


お湯の温度が高過ぎても乾燥しますし、洗浄力の強いボディソープでも乾燥してしまうと思います。


刺激の少ない物で、素手の泡で洗うようにしてみると良いかも知れませんね。


浴槽に浸かる場合にも、お湯の温度は温めにした方が良いですね。


あまり長過ぎる入浴も出来れば控えるようにしてみて下さい。


浴室から上がったら、少し濡れた状態で、オイルを使用してみても良いと思いますよ。


また、身体全体が乾燥している場合、水分量が少なくなっていますので、水分摂取にも気を遣うようにして下さい。


常温のお水や、スポーツ飲料水、

その他、白湯や麦茶等の摂取も適していると思います。


利尿作用の強い、緑茶や紅茶、コーヒー等はなるべく控えるようにして下さい。



今の時期は特に乾燥し易いので、症状が酷くなる様でしたら、皮膚科でご相談されてみても良いと思いますよ。