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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
どんどん体重が増える（涙）
匿名 さん
２週間くらいで、体重が2.5キロ増えてしまいました。
食べる量や、運動量は前と変わりません。
梅雨はむくみやすいらしいですね。
どんどん体重増加が上がってきています。
梅雨の間は仕方ないのでしょうか？
50代、更年期障害真っ最中です。
ぐんぐん増えるので、このままだとあっという間にプラス4キロまでいきそうで怖いです。
夜はむくみやすく、朝はわずかに減りますが、増えは間違いないです。
蒸し暑くて、熱中症が怖いので、水分前より取る量が増えました。
そのせいもあるのでしょうか？
食べる量や、運動量は前と変わりません。
梅雨はむくみやすいらしいですね。
どんどん体重増加が上がってきています。
梅雨の間は仕方ないのでしょうか？
50代、更年期障害真っ最中です。
ぐんぐん増えるので、このままだとあっという間にプラス4キロまでいきそうで怖いです。
夜はむくみやすく、朝はわずかに減りますが、増えは間違いないです。
蒸し暑くて、熱中症が怖いので、水分前より取る量が増えました。
そのせいもあるのでしょうか？
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2023/6/28 00:07
1kgくらいなら誤差の範囲と思いますが、2.5kgとなると、ちょっと問題ですね…。
私も同世代なのでわかりますが、代謝が落ちてますから、同じ量食べたら太るんです。減らさないと。水分は控えたらダメです、熱中症もですが血液ドロドロになっちゃいます。
後はやはり適度な運動しかありません。食べる量を控えて体を動かすようにしてください。私のように手遅れにならないように（糖尿病患者です）。
私も同世代なのでわかりますが、代謝が落ちてますから、同じ量食べたら太るんです。減らさないと。水分は控えたらダメです、熱中症もですが血液ドロドロになっちゃいます。
後はやはり適度な運動しかありません。食べる量を控えて体を動かすようにしてください。私のように手遅れにならないように（糖尿病患者です）。
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