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どんどん体重が増える（涙）
匿名 さん
２週間くらいで、体重が2.5キロ増えてしまいました。
食べる量や、運動量は前と変わりません。
梅雨はむくみやすいらしいですね。
どんどん体重増加が上がってきています。
梅雨の間は仕方ないのでしょうか？
50代、更年期障害真っ最中です。
ぐんぐん増えるので、このままだとあっという間にプラス4キロまでいきそうで怖いです。
夜はむくみやすく、朝はわずかに減りますが、増えは間違いないです。
蒸し暑くて、熱中症が怖いので、水分前より取る量が増えました。
そのせいもあるのでしょうか？
食べる量や、運動量は前と変わりません。
梅雨はむくみやすいらしいですね。
どんどん体重増加が上がってきています。
梅雨の間は仕方ないのでしょうか？
50代、更年期障害真っ最中です。
ぐんぐん増えるので、このままだとあっという間にプラス4キロまでいきそうで怖いです。
夜はむくみやすく、朝はわずかに減りますが、増えは間違いないです。
蒸し暑くて、熱中症が怖いので、水分前より取る量が増えました。
そのせいもあるのでしょうか？
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2023/6/28 07:38
水分は大事です。逆に控えると良くないです。自分も食事の量、塩分糖分過多とかにもよりますが代謝が以前と比べて落ちてしまうと同じように運動していてもプラスに向いてしまうので運動量増やしてむくみ改善のサプリメントに頼ってみたりどうにかバランスを保つよう心がけています。
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