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どんどん体重が増える（涙）
匿名 さん
２週間くらいで、体重が2.5キロ増えてしまいました。
食べる量や、運動量は前と変わりません。
梅雨はむくみやすいらしいですね。
どんどん体重増加が上がってきています。
梅雨の間は仕方ないのでしょうか？
50代、更年期障害真っ最中です。
ぐんぐん増えるので、このままだとあっという間にプラス4キロまでいきそうで怖いです。
夜はむくみやすく、朝はわずかに減りますが、増えは間違いないです。
蒸し暑くて、熱中症が怖いので、水分前より取る量が増えました。
そのせいもあるのでしょうか？
食べる量や、運動量は前と変わりません。
梅雨はむくみやすいらしいですね。
どんどん体重増加が上がってきています。
梅雨の間は仕方ないのでしょうか？
50代、更年期障害真っ最中です。
ぐんぐん増えるので、このままだとあっという間にプラス4キロまでいきそうで怖いです。
夜はむくみやすく、朝はわずかに減りますが、増えは間違いないです。
蒸し暑くて、熱中症が怖いので、水分前より取る量が増えました。
そのせいもあるのでしょうか？
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役に立った！ありがとう：1
2023/6/28 11:21
40代前半なので参考にならないかもですが、代謝上げるため筋トレするのはどうでしょうか？
ヨガ、ピラティスをベースにしたエクササイズを３年程週１・２回続けているのと、去年からコルセットタイプのボディシェイパーを着用して10キロ落としました。
少しでもご参考になれば幸いです。
ヨガ、ピラティスをベースにしたエクササイズを３年程週１・２回続けているのと、去年からコルセットタイプのボディシェイパーを着用して10キロ落としました。
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