少しマトモなの～☆かきまーす
えっと、
じゅんちゃんにまけず劣らず健康志向の始まりは中学から
ポテチやら一切絶ちました。キシリトールガム食べてました。
女性は、豆乳とり過ぎたらよくないけどよく飲んでました。バストに栄養いきました。さらさじょーく☆
吉川ひなのさんのまねしていいとこのローズヒップティー買って飲んでました（笑）
レバーは気にして食べるようにしています。
塩麹をお豆腐の上にのっけて時間経ってから食べるとすごく美味しいよ。
地元のいいお味噌を鶏モモと絡めて味噌焼き～
LOHACOのイワシ缶水煮味バリあり
KAGOMEのローズヒップとか入ったジュース美味^_^
お風呂で汗かく
LOHACOエプソムソルト
バスロマンメディテーションタイムパロサントツリーの香りでリラックス♪
お茶は常温でいただく
冷えたもの極力摂取しない
さっきのレバーの料理などは、けんますクッキング参照You Tube
小松菜とベーコンの炒めものオススメ
簡単
1、小松菜みじん切り塩フルボウルに、あとから、しぼる
2、ベーコン1、５センチ幅に切る油、ごま油などで炒める
3、小松菜入れてしょうゆ回し入れ入胡麻フルごはんに乗っけて食べる
おばあちゃん先生に教わりました★
お試しあれ
肉たべれるよね？
わたし、20代後半、2年間ベジタリアンのときあって
お肉たべないと体型ちがってくるのです、
ヨガやってますみたいな
ベジタリアン、ヴィーガンニナラナクテヨカッタ。