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肌の悩み
私の肌は水分が多くて脂質肌や混合肌に近い肌をしています。思春期のせいでもあり、ニキビが酷いです！最近暑くなってきてマスクを外したけどニキビが酷くて外せません。水分や脂を下げる方法を教えてください！お願いします！！
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2023/7/27 18:31
皮脂をコントロールするスキンケアを使ってみてはいかがでしょうか。
同時に食生活も見直して、揚げ物やお菓子は控えて、
皮脂の過剰な分泌を抑えてくれるというビタミンB1・B2をメインとした
バランスの良い食事を心がけると良いと思います。
外と中からアプローチして、
精神的にストレスを感じないように工夫をすれば、
少しずつですが変化が現れてくると思います。
同時に食生活も見直して、揚げ物やお菓子は控えて、
皮脂の過剰な分泌を抑えてくれるというビタミンB1・B2をメインとした
バランスの良い食事を心がけると良いと思います。
外と中からアプローチして、
精神的にストレスを感じないように工夫をすれば、
少しずつですが変化が現れてくると思います。
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