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ローラーでのマッサージのやり方
リファを持っているのですが、マッサージのやり方でわからない点があります。
今はリンパの流れに沿うようにやっているつもりです。
頬だと鼻の横から耳に向かって一方方向にコロコロしています。
顎も耳に向かってコロコロしています。
往復ですることはないのですが、やはり、往復でコロコロする方が楽なんです。
テレビなどでもコロコロされている方って、上下にコロコロと気軽にされていますが、あんな風でもいいのでしょうか。
今はリンパの流れに沿うようにやっているつもりです。
頬だと鼻の横から耳に向かって一方方向にコロコロしています。
顎も耳に向かってコロコロしています。
往復ですることはないのですが、やはり、往復でコロコロする方が楽なんです。
テレビなどでもコロコロされている方って、上下にコロコロと気軽にされていますが、あんな風でもいいのでしょうか。
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