高校生 開き毛穴

高校生18です。男 インナードライです。
頬の開き毛穴が目立つのですが、皮脂分泌の多いこの時期だけなのでしょうか?歳をとり皮脂量が少なくなると改善されていきますか?
周りの子は綺麗なので心配になります。
スキンケアはしっかりやっています。

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2023/7/29 13:04

スキンケアはしっかりとのことだったので、食習慣に着目してみると変わるかもしれません。
口にする油分を動物性からエゴマ油やナッツ類など、オメガ3を含むものに変える。口にする水分をシリカ含有や温泉水のミネラルウォーターに変える。
水分を奪う塩分多め(成人したらアルコールも)・味の濃い食べものをできるだけ避ける。などの出来る範囲から始めてみるといいかもしれません。
今までたくさんのスキンケア・化粧品を試してきて(今でもコスメを試すのが大好きですが)、1番効率的でいちばん効果を感じたのは食習慣を変えた時でした。
あとは良質なタンパク質を豆などから摂りながら、18歳といっても成長期なので食べるのを我慢するのは絶対に避けてください。週末は好きなものを好きなだけ食べていいと決めるなど、メリハリを付けると取り入れやすいと思います。
「まごわやさしい」の食習慣の提案もわかりやすいです。カナダ政府が2019年に発表した栄養ガイドが、タンパク質や野菜の理想的な食べ方を写真メインで紹介してくれているのでわかりやすいです(ちなみに日本の指導要領にある家庭科で教える栄養・食育は2005年発表のものがメインのようです)。
小田切ヒロさんの「捨てる美容」は出版されたのはわりと前ですが、1冊読んでみるとスキンケアへの取り組み方がわかりやすいと思います。(ヒロさんが情報を取得しているのは少し特殊かも?とよく言われていますが。)
ベースメイクに抵抗が無ければ、すごく脂性肌と公表しているYouTuberのみきぽんが作っているmuiceの下地やパウダーもおすすめです。

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