基礎体温
婦人科診察で生理不順などの場合、基礎体温が診察の基盤になってきます。
まず最初に基礎体温から女性ホルモンの変動を予測して、そこから色々な検査や治療を重ねていく感じです。
特に生理不順はホルモンの分泌異常が関係している事が多いので、基礎体温表を持参して受診するのが確実だと思います。
ただ、明らかな異常がなく、生理痛が酷いだとか、妊娠希望だとかでなければ、「規則正しい生活、ストレス溜めないで。」と軽く流されてしまうこともあるかもしれませんね。

今ピルは低用量化されているので、副作用もそんなに心配いらなくなりました。(全くないわけではないですが)
飲み忘れすると面倒な事もありますが、決まった時期に生理がきてくれるので、気持ち的に楽になると思います。
ピルにもメリット・デメリットがあるので、パンフレットをみたり、医師に相談してみるのも良いかと思います。