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【注意】ほおの毛穴？たるみ？クレーター？
肌が汚いため本当にすみません（ ; ; ）本当に悩んでいるのでどなたかわかる方お願いします。
このほおの毛穴の穴はどうすればよくなるかわかる方いらっしゃいますか？毛穴にいい？とされてるレチノールなども使いましたが全然よくなりません。メイクでも隠せないので困ってます。スキンケアの仕方、カテゴリをスキンケアにしましたが、ベースメイクで目立たなくする方法などわかる方教えてください（ ; ; ）
このほおの毛穴の穴はどうすればよくなるかわかる方いらっしゃいますか？毛穴にいい？とされてるレチノールなども使いましたが全然よくなりません。メイクでも隠せないので困ってます。スキンケアの仕方、カテゴリをスキンケアにしましたが、ベースメイクで目立たなくする方法などわかる方教えてください（ ; ; ）
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2023/8/5 14:25
洗顔料やクレンジング剤が強い又は、こすり過ぎ（摩擦）
あとは、室内の乾燥（冷房による）や肌質（ご本人様の）
りんごやミカンが日が経つと皮がしぼんでいくのと同じです。
お部屋の湿度が低い場合は、換気をしたりして調整（５０～６０％に）
弱い肌の方用の洗顔料やクレンジングを使う。
しっかりたんぱく質を補給する（大豆 卵 豚肉 チーズ 納豆 豆腐）
食欲が出ない場合は、豆乳や枝豆でも可。（肌の土台から改善すること）
ご自身の「肌ヂカラ」を上げる事。あとはフェイスパックをして入浴。
若い方のたるみは、紫外線によるものかも？日傘や帽子を使ってますか？
あとは、たるみは、頭から下へ下がるので、頭皮マッサージです。
紫外線やストレスを予防しましょう。（頭皮も日焼けします）
対策すればしただけの効果は、あると思います。
冷房の風向きには、注意しましょう。顔に当たる場所にいると
乾燥してしまいます。職場で一日冷房の中にいる方は、気を付けて下さい。
あとは、室内の乾燥（冷房による）や肌質（ご本人様の）
りんごやミカンが日が経つと皮がしぼんでいくのと同じです。
お部屋の湿度が低い場合は、換気をしたりして調整（５０～６０％に）
弱い肌の方用の洗顔料やクレンジングを使う。
しっかりたんぱく質を補給する（大豆 卵 豚肉 チーズ 納豆 豆腐）
食欲が出ない場合は、豆乳や枝豆でも可。（肌の土台から改善すること）
ご自身の「肌ヂカラ」を上げる事。あとはフェイスパックをして入浴。
若い方のたるみは、紫外線によるものかも？日傘や帽子を使ってますか？
あとは、たるみは、頭から下へ下がるので、頭皮マッサージです。
紫外線やストレスを予防しましょう。（頭皮も日焼けします）
対策すればしただけの効果は、あると思います。
冷房の風向きには、注意しましょう。顔に当たる場所にいると
乾燥してしまいます。職場で一日冷房の中にいる方は、気を付けて下さい。
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