合成界面活性剤・合成ポリマーをなるべく排除、擦らない、ピーリングしない
若い頃は洗顔してそのへんで安売りしている化粧水ぱしゃぱしゃするくらいしかしていませんでした。冬になると、時々乳液付けていたくらい。メイクもがっつりしていなかった（下地になる色補正付きの日焼け止めに口紅・リップ＋グロス時々くらい）ので、クレンジング剤も特に使わず…　今にして思えば、成分には気をつけていなかったけれど、「擦らない、いろいろ使いすぎない」という、角質培養の基本を実践していたんですね～（笑）

その後、30代に入り、化粧水と乳液に時々クリームつけるようになりました。いろんなシートパック試したり…　昔からそばかす体質なので、ハイドロキノンがいいとかアルブチンがいいとか聞けば、いろいろ取り入れてみました。30代半ばでは、人並みにケミカルで高い品も使ったなあ…　面倒臭がり屋なので、成分とか細かいこと気にしていなかったんです。

でも、アンチエイジングに目覚めてからは、合成界面活性剤と合成ポリマーがなるべく入っていないものを買って使うようにしています。合成界面活性剤は皮膚の角質層を破壊するらしいし、合成ポリマーは強力な洗浄力のクレンジング使わないと落ちないようですから。

成分気にするの面倒くさっ！と思っていたのですが、代表的な「マズイ成分」は特徴があるので覚えてしまいますし、今は携帯でネットにつないで店頭でもさっと何がマズイ成分なのか調べることができますしね。

あとは、肌を擦らない、ピーリングしないということくらいかな。要は、正常な角質を大切にしたいのです。ああ、ハイドロキノンやアルブチンも、結局は刺激になってしまうらしいので、最近は使わないようにしていますねえ・・・　今のところこれでシミ・シワほとんど無しなので、まあいいかな、と思っています（※小さい頃からのソバカスはうっすらありますが、チャームポイントなので、気にしない！）

安くて成分よくて自分の肌に合う楽な品を見つけた時は、幸せな気分になります