顔がいつのまにかケ゛ッソリし、法令線がくっきり。さらに友達がたまたま撮った写メに私が映りこみ、見ると口元がしわしわ、たるんでいました…
法令線は対策として姿勢が悪いので矯正し、舌で内側からなぞったり、乳液をる時に軽くマッサーシ゛、頭皮マッサーシ゛等を出来るときはとりいれています。
顎のしわ、たるみについてはへの字口なので口角を上げるよう意識しています。が鏡がないとへの字になってしまいます。
肌が弱く、自己流になってしまう造顔マッサーシ゛などは避けて改善したいのですがいい方法はないでしょうか?
ちなみに歯並びが悪いのが少し気になりますがお金がないので矯正できません…
あと、仰向けで寝ようとしますが仰向けでは寝付けず顔がいつも横を向いてしまうのもいけないと思います。
昔はあいうえお、ポリバケツー、上を向いて舌をつき出す等やっていました。な今はなかなか続きません。
何か一つ続けて改善したいのですが何かいい方法があれば教えてください。