生活習慣＞＞＞＞＞スキンケア
美肌を目指すなら、まずは生活習慣ですね。
睡眠、運動、ストレスコントロール、そして最重要なのが食生活。
自分の体質に合った食事がわかると、本当にびっくりするぐらい短期間で肌の状態が良くなります＾＾

学校の家庭科で習うオーソドックスな栄養学の他に、マクロビオティック、ナチュラルハイジーン、漢方的な食養などいろいろな食事の考え方があります。
どれが正しい・間違っているではなく、どれが自分に合うか・続けられるかの観点で、あれこれ試してみて自分の身体の変化を感じてみてくださいね。

スキンケアは、とにかく自分の肌を知ることに尽きると思います。
知った上で、本当に必要なケアはしっかりする。不要なケアはしない。
過不足のないケアを続けると、肌そのものがキレイに健康になるので、お手入れがどんどんシンプルになります。
それと、肌に負担になること（紫外線、洗浄力の強いクレンジングや洗顔料、肌の正常な代謝を妨げることなど）は極力避けています。