冷えと老化
年齢層でご意見違うかなと思いますが、
思われた事、なんでも結構ですので情報ください。
職場の空調と、私の冷え性が相乗して、
怖いことになっています。
状態は、足が寒い・・・かなり深刻です。
骨の芯まで冷え切ります。
寒くなりだして、この年末までで、とうとう両膝が
がくがくして、痛みがきました。
病院にいったところ、冷えからでしょうという事で
年末年始の休みの間、暖めまくりました。
結果、右足は元のように動くようになりました。
左はまだ今ひとつです。
冷えがこんなに影響するのかと、びっくりしています。
それと、これはまだ相乗なのかわかりませんが
左目の下にちりめんジワがある日突然出来始めました。
エステでマッサージしてもらうと、消えますが
翌日、会社で冷えると夕方には、ちりめん・・
まぁ年齢的には仕方ないのですが、
あまりに突然で出来たので 関係は深いかなと
思います。
元々、冷え性で肩こりも普通ではありませんでしたが、
今、全身が冷え切った状態だったと思います。
第二の心臓と言われる、膝から下を冷やすと、命にも
関わる病気にもなるようです。
代謝も免疫力も低下して、丸裸同然だそう・・
明日から仕事なので、保温対策に専念し、
目の下のちりめんがどうなるか、
また報告できればと思っています。
顔に蕁麻疹のようなトラブルも出ていて、これも
関係があるかもしれません
若い方もどうぞ、冷えだけには気をつけてくださいね
思われた事、なんでも結構ですので情報ください。
職場の空調と、私の冷え性が相乗して、
怖いことになっています。
状態は、足が寒い・・・かなり深刻です。
骨の芯まで冷え切ります。
寒くなりだして、この年末までで、とうとう両膝が
がくがくして、痛みがきました。
病院にいったところ、冷えからでしょうという事で
年末年始の休みの間、暖めまくりました。
結果、右足は元のように動くようになりました。
左はまだ今ひとつです。
冷えがこんなに影響するのかと、びっくりしています。
それと、これはまだ相乗なのかわかりませんが
左目の下にちりめんジワがある日突然出来始めました。
エステでマッサージしてもらうと、消えますが
翌日、会社で冷えると夕方には、ちりめん・・
まぁ年齢的には仕方ないのですが、
あまりに突然で出来たので 関係は深いかなと
思います。
元々、冷え性で肩こりも普通ではありませんでしたが、
今、全身が冷え切った状態だったと思います。
第二の心臓と言われる、膝から下を冷やすと、命にも
関わる病気にもなるようです。
代謝も免疫力も低下して、丸裸同然だそう・・
明日から仕事なので、保温対策に専念し、
目の下のちりめんがどうなるか、
また報告できればと思っています。
顔に蕁麻疹のようなトラブルも出ていて、これも
関係があるかもしれません
若い方もどうぞ、冷えだけには気をつけてくださいね
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2012/1/5 10:49
整形外科で教えてもらった冷え対策。
年齢に関係なく人間は膝より下、いわゆるフクラハギの部分で体温調節をしているそうです。
だから暑い時は、膝から下のフクラハギ部分を涼しくする暑さが和らぎます。
逆に温かくしたい場合は、フクラハギ部分を温めることです。
靴下の重ね履きも良いけれどフクラハギ部分の重ね履きがポイントになります。
ようするに簡単な冷え対策として効果的なのは、レッグウォーマーがお勧めです。
そしてお風呂の入り方にも工夫しましょう。
半身浴でなくてもOKです。
湯船につかって左足、右足共に足首を順番に曲げて5つ数えます。
それを3セットほどで良いので繰り返してください。
この方法は、膝痛にもかなり効果があります。
身体全体の代謝がとてもよくなりますよ。
年齢に関係なく人間は膝より下、いわゆるフクラハギの部分で体温調節をしているそうです。
だから暑い時は、膝から下のフクラハギ部分を涼しくする暑さが和らぎます。
逆に温かくしたい場合は、フクラハギ部分を温めることです。
靴下の重ね履きも良いけれどフクラハギ部分の重ね履きがポイントになります。
ようするに簡単な冷え対策として効果的なのは、レッグウォーマーがお勧めです。
そしてお風呂の入り方にも工夫しましょう。
半身浴でなくてもOKです。
湯船につかって左足、右足共に足首を順番に曲げて5つ数えます。
それを3セットほどで良いので繰り返してください。
この方法は、膝痛にもかなり効果があります。
身体全体の代謝がとてもよくなりますよ。
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